Как говорится, всё есть яд и всё есть лекарство. Одно от другого отделяет доза.
Уже пора вводить термин «полезно-вредные продукты». Это такие, которые через определенные промежутки времени становятся то полезными, то вредными. К ним можно отнести:
• апельсины (апельсиновый сок)
• грецкий орех
• гречка
• зеленый чай
• картофель
• кофе
• красное мясо
• майонез
• масло сливочное
• мёд
• молоко натуральное
• Омега-3
• рыбий жир
• сало
• спреды
• творог
• томаты
• тунец
• яйца (из-за холестерина)
Еще в копилку можно добавить витамины и лекарства:
- алкоголь
- аспирин
- парацетамол
- витамин D
- ибупрофен
Пора уже добавлять сюда и соль — недавние исследования показали, что в ряде случаев она несет пользу: диета с высоким содержанием соли способствует борьбе c раком.
10.09.2021 – 23.06.2023
ℳ 202308070746